Прискорбная правда об еде в киноцентрах

На улице идет снег. Вы надеваетесь потеплее и посылаетесь в кинотеатр посмотреть еще один блокбастер. Что быть может привлекательное, какими средствами пристроиться в комфортабельном кресле со стаканчиком попкорна в ручках?

Все это замечательно, коль скоро забыть, что следовательно вы прибавляете 900 ккал и 70 г жира к своему дневному рациону. Кроме того лишь тогда, коль скоро принимаете средний стаканчик попкорна, объемом чуть более чем 300 г.

Мода на закуски в киноцентрах зародилась в Соединенных Штатах Америки. Но совместно с повышением продаж попкорна, конфет и сладостных напитков, существенно повысились и талии американцев. А также, подумайте сами: для чего отдавать в киноцентре пачку конфет, рассчитанную на шестерых? Всеобщее пристрастие огромными размерами в отсутствие недоверия вносит свой вклад в алармистские показатели ожирения.

Грустная правда о закусках в кино

Попкорн

Взрослой гамбургер с соусом и влажном и огромная порция поджаренной картошки по количеству калорий и жира в среднем одинаковы гигантской мазе попкорна, приготовленного в отсутствие прибавления масла.

Распознайте в региональном киноцентре, как варится попкорн. Частичные изготовители примут на вооружение не меньше продуктивные в пользу сердечно-сосудистой системы не гидрогенезированные масла, но в том числе и внутри них вполне достаточно по горло жира и калорий.

Конфеты

Средняя пачка конфет в киноцентре включает в себя 450-750 ккал.

Крохотнейший вред диете приносят жевательный мармелад и шоколадные конфеты с мятной начинкой. Все же, переедать не следует.

Вреднее только лишь — шоколадные конфеты с плавной начинкой.

Газированная вода и прочие напитки

Крохотный стакан газировки в киноцентре в среднем равен по объему банке объемом 330 мл. В стакане и банке находится 170 ккал и 42 г сахара

Крупной стакан газировки включает в себя в среднем 300-400 ккал (исходя из того вот, какое количество прибавляется льда).

Крупная порция газировки — это и еще 70 г чистого сахара, или в среднем 6 ст. ложек (четверть чашки).

Как свести к минимуму употребление закусок в кино

Не умеете сходить в кино и обойтись в отсутствие закусок? В случае вам могут помочь вытекающие советы:

Покушайте пред походом в кинотеатр. Так вам будет иметься легче вести борьбу с искушениями в буфете.

Принесите с собой нужные закуски. К примеру, виноград, расчищенные мандарины, орехи, изюм или печенье из мюсли.

Жуйте жвачку. Пусть ваш рот будет иметься занят жевательной резинкой или леденцом в отсутствие сахара.

Делитесь! Коль скоро не употреблять в пищу не под силу, поделите крохотную пачку попкорна (400 ккал, приготовлен в отсутствие масла) с приятелями. Не сможете обойтись в отсутствие конфет? Приобретите крохотную пачку и поделитесь с соседями.

Откажитесь от газированной воды. Гораздо лучше берите воду, чай или кофе.

Не соблазнитесь расценкой! Более чем не значит гораздо лучше. Вас когда-то привлекали обещания получить в 2 раза более чем попкорна или газировки, добавив только лишь треть стоимости? С подобный гигантской порцией вы принимаете 1500 ккал (такое
количество вам может хватить на весь день).

Берегите. Напитки и закуски имеют все шансы стоить такое количество же, какое количество сам билет. Не закупайте их, понадеете наличные средства в кошелек и истратьте на на очереди поход в кино.

Припоминайте, употреблять в пищу в кино абсолютно не очень нужно. Существует плохая привычка разглядывать еду как неизбежную часть всевозможных явлений. Пробуйте просто напросто откинуться на спинку кресла, восторгаться и успокоиться кинофильмом. Это хороший способ забыть о излишних калориях.

obozrevatel.com

.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика