Самозащита от изжоги

Изжога в первую очередь наблюдается у нездоровых, испытывающих страдания язвенной хворью желудка и 12-перстной кишки, затяжним холециститом, желчнокаменной хворью и грыжей пищеводного отверстия диафрагмы.

Дело нет никаких сомнений в том, что между пищеводом и желудком расположен сфинктер – мышечное кольцо, открывающееся, только лишь как скоро продукт потребления проходит из пищевода в желудок. Все другое промежуток времени сфинктер плотно сжат. Но это в нормальном состоянии. У нескольких страдающих сфинктер каждый день приоткрыт, и желудочное заключаемое время от времени забрасывается вверх. Соляная кислота и желчь оказываются в пищеводе и действуют на нервы его склизкую оболочку, вызывая изжогу.

Увы, с «неисправным» сфинктером ничего разделать не позволяется. Уничтожить основанию изжоги буквально не под силу. Однако, для того, чтобы отталкивающие ощущения рождались реже, приходится исполнять определенные правила.

Например, не ложиться и вовсе не наклоняться на протяжении 1-2 часов в последствии еды, а всегда сохранять вертикальное размещение. Другим образом желчь и кислота из желудка в один прием потекут в пищевод. Предлагают исключить поджаренную, консервированную, соленую либо тучную рыбу.

Хлеб

Исключить из рациона новый хлеб. Гораздо лучше пускать в ход слегка высохший вчерашний, а еще сухари, бисквиты и печенье. Ржаной хлеб, сдоба и изделия из слоеного теста противопоказаны.

Мясо и птица

Нежирные сорта: говядина, телятина, куры. Их отваривают либо готовят на пару в качестве котлет, суфле, пюре, зраз либо биточков. Гораздо лучше забыть об утках, гусях, свинине.

Овощи

Приличны кабачки, морковь, цветная капуста, картофель. Данные овощи отваривают либо готовят на пару. Чреваты изжогой огурцы, белокочанная капуста, редька, репа, брюква, грибы, маринованные и квашеные овощи.

Молоко и молочные продукты

Неоднократное их применение прекрасно может помочь от изжоги. В единичном случае собирают только лишь резкие сорта сыра и молочные продукты с ненизкой кислотностью (например, прокисалый кефир).

Плоды и ягоды

Противопоказаны прокисалые виды и сорта. В пользу сладеньких ягод генеральное условие – спелость.

Напитки

Чай (а не чересчур добротный), влажные овощные соки (морковный и свекольный). Противопоказаны все газированные напитки, квас, кофе.

Соусы

Значительная их часть (грибные, мясные, рыбные, томатные) совершенно неприемлема. Безобидны только лишь молочные соусы с дополнением сметаны и не очень жирного сливочного масла.

Всенародные советы

Приемлемое количество трапез – шесть раз в день. Раз за разом предпочтительнее поглощать не менее пищи. Температура блюд необычной большого значения не имеет, а соли гораздо лучше пускать в ход может происходит младше.

.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика