| めんどくさがり屋さんの為の、超お手軽編 |
そのまま・混ぜるだけ・かけるだけの超お手軽編。
レシピとは言えませんが、一番楽な使い方です。
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一生健命は、粉を使う料理に
特によく合い、鮮やかな色合い・
ほのかな風味、独特の食感が生まれます。
クッキーやケーキなどのお菓子作り、
市販されてるので、あまり自分で
作る事はないかも知れませんが
春巻きや餃子の皮などにもいいですよ。 |
〜レシピ その１〜 |
オブラートやカプセルに入れ、
サプリメント（健康補助食品）として飲む。
〜ちょっと一言〜
基本的にはこうして飲んでます。
そういえば吹き出物が
出にくくはなった様な…。
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| 〜レシピ その２〜 |
〜レシピ その３〜 |
コップ一杯の牛乳又はお湯に
小さじ１／３ぐらいを入れ、飲む。
〜ちょっと一言〜
身体に良さそうな味です。
どんな味かは、ご想像に…。
冷たい牛乳に入れると、
さっと飲めます。
お湯に混ぜると一気飲みはできないので、
お口に中に味わいが…。
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無糖ヨーグルトに小さじ１／３ぐらいを入れ、
蜂蜜を適量加えて食べる。
〜ちょっと一言〜
朝食にするといい感じ。
きな粉を入れると、大豆タンパクとビタミンＣ
が一緒に取れるので、なお良いらしく
毎朝食べてます。
私は、これで便秘体質が改善。
量はお好みで加減してください。 |
| 〜レシピ その４〜 |
〜レシピ その５〜 |
スープやグラタンに、
色づけ程度に散らしたり、焼きそばや
お好み焼きなどにふりかける。
〜ちょっと一言〜
パセリのみじん切りや青のりの
かわりに使ってみました。
色も似てるし、もともと野菜だし、
体にいいしということで…。
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天ぷら粉やホットケーキの素
カップ１に対して、一生健命
小さじ１／３を 加えて使う。
〜ちょっと一言〜
天ぷらの衣がきれいな色になります。
ホットケーキもほのかに色づきます…。
おいしそうに見えます。
おいしかったです。
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| こっそり健康づくりに… ひと工夫編 |
丈夫に育って欲しい、いつまでも元気でいて欲しい。
でも、好き嫌いが多かったり、忙しくて生活が不規則で
健康食品も、なかなか続かなかったり…。
家族の健康への悩みはつきないもの。
そんな方には、この方法はいかがでしょうか？
おやつには少し混ぜたり、料理にこそっと使ったり、
量を加減すれば味や香りがきつすぎる事もなく、
手軽に毎日続ける事ができそうです。
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| 〜レシピ その１〜 明日葉 べっ甲飴 |
| １．小さ目の手鍋に、砂糖大さじ山盛り２・水大さじ１を入れて弱火にかけかき混ぜる。 |
| ２．砂糖がとけたら、一生健命小さじ１／３を加え、飴色になるまで煮る。 |
| ３．火からおろしたら素早く、平らに広げたアルミホイルの上に、小さな丸型にたらす。 |
| ４．後は、固まるまで待つだけ。 |
| ５．つまよう枝を使って、棒つきにすると食べやすい。 |
〜ちょっと一言〜
子供の頃に、唯一作れたお菓子。砂糖と水しかいらないので安上がり。
明日葉粉末を入れると、不思議な舌触りの飴になりました。 |